언냐들 안뇽!!💖💖 요즘 옷이 얇아지니까 허벅지 안쪽살이 넘 신경 쓰여ㅜㅜ🥺🥺 헬스 pt 아무리 해도 허벅지 안쪽살은 진짜 안 빠지더라구!! 그래서 큰맘 먹고 허벅지 지흡 알아보고 있는데, 혹시 허벅지 지흡 해본 언냐들 있어?? 붓기나 멍은 얼마나 가는지, 효과는 진짜 있는지 궁금해!!🥺🥺 그리고 유지하려면 운동 필수야?? 아님 식단 관리만 잘해도 될까?? 알려주면 넘 고마울 것 같아!!💖💖