언냐들 안뇽!!💖💖 나 팔뚝 지흡한 지 딱 한 달 됐는데, 아직까지 팔이 딴딴하고 감각도 좀 둔한 것 같아ㅜㅜ🥺🥺 원래 한 달이면 붓기 거의 다 빠진다고 했는데, 나는 왜 이렇게 더딘 걸까?? 혹시 팔뚝 지흡하고 뭉침 심했던 언냐들 있어??🥲🥲 뭉침 어떻게 관리했는지 꿀팁 좀 공유해줘!! 🙏🙏 글구 팔뚝 라인 이쁘게 잡으려면 지금부터 운동해야 돼?? 아니면 좀 더 기다려야 할까?? 헬스 or 필라테스 뭐가 더 효과적일지도 알려주면 땡큐!! 🥰🥰