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언냐들 안뇽!!💖💖 팔뚝 지흡 한달 됐는데 아직 뭉침이 좀 심해ㅠㅠㅠ 만져보면 딱딱한게 느껴지는데 원래 이렇게 오래 가는거야??🥺🥺
혹시 팔뚝 지흡하고 뭉침 심했던 언냐들 있어?? 어떻게 관리했는지 꿀팁 좀 알려줘ㅜㅜ 병원에서 고주파 마사지 받으라고는 하는데, 그것만으로는 부족한 느낌이라서..🥺🥺
아 그리고 붓기는 거의 다 빠진 것 같은데, 라인이 아직 울퉁불퉁한 것 같기도 하고.. 원래 그런가?? 아님 뭉침 때문인가??ㅜㅜ 팔뚝 지흡 재수술은 진짜 피하고 싶은데.. 언냐들 경험 공유 좀 부탁해!!💖💖
어머 ㅠㅠㅠ 팔뚝 지흡 한달차인데 뭉침 심하면 진짜 스트레스겠다 🥺🥺 나도 허벅지 지흡했을 때 뭉침 때문에 엄청 고생했거든 ㅠㅠㅠ 혹시 병원에서 알려준 뭉침 푸는 방법 있어?? 나는 스트레칭 꾸준히 해주니까 좀 풀리는 것 같았어!! 라인 울퉁불퉁한 것도 뭉침 때문일 수도 있어 ㅠㅠㅠ 너무 걱정하지 말고 관리 잘해보자!!💖💖
헐 언냐 팔뚝 지흡 뭉침 ㅠㅠㅠ 진짜 공감이야!! 나두 허벅지 했을 때 뭉침 때문에 돌아버리는 줄 알았어😭 고주파도 좋지만, 나는 폼롤러로 살살 풀어주는 것도 효과 좀 봤어! 라인 울퉁불퉁한 건 붓기 덜 빠져서 그럴 수도 있엉! 너무 걱정 마!!🥺
[@원글] 헐 ㅠㅠ 팔뚝 지흡 뭉침 진짜 짜증나지 ㅠㅠ 나두 그랬었어!! 나는 병원에서 알려준대로 스트레칭 빡세게 해줬더니 좀 풀리는 느낌??💪💪 그리고 따뜻한 물로 샤워하면서 마사지해주는 것도 좋대!! 라인 울퉁불퉁한건 뭉침때문일수도 있으니까 너무 걱정마!!🥺🥺
어머 언냐 안뇽!!💖💖 팔뚝 지흡 뭉침 진짜 킹받지..^^🤬🤬 나두 예전에 허벅지 지흡했을 때 뭉침 때문에 진짜 스트레스 받았었거든ㅜㅜ 고주파 마사지도 좋지만, 나는 압박복 꾸준히 입는 게 젤 효과 좋았던 것 같아!!👍👍 글구 틈틈이 스트레칭 해주는 것도 잊지 말고!!💖💖