팔뚝 지흡 한달 됐는데 아직도 팔이 딴딴해 ㅠㅠㅠ 원래 이렇게 오래 가는거야? 멍은 거의 다 빠졌는데, 만져보면 뭔가 뭉쳐있는 느낌? 😭😭

원래 운동 열심히 해야 라인 예쁘게 잡힌다고 해서 스트레칭이랑 가벼운 유산소는 꾸준히 하고 있거든! 혹시 팔뚝 지흡하고 관리 어떻게 해야 하는지 아는 사람 있을까? 경락 마사지 같은 거 받아야 하나? 아니면 그냥 시간 지나면 자연스럽게 풀리는 걸까? ㅠㅠ 알려주면 진짜 고마울 것 같아 🙏