예사들 안뇽!! 😊 나 드디어 허벅지 지흡 한달 됐는데, 아직 뭉침이 좀 심한 것 같아 ㅠㅠ 만지면 울퉁불퉁하고... 원래 이렇게 오래 가는 거야? 병원에서는 고주파 마사지 꾸준히 받으라고 했는데, 효과 있는 것 같기도 하고 없는 것 같기도 하고 🥲
혹시 허벅지 지흡 해본 예사들 중에 뭉침 심했던 사람 있어? 어떻게 관리했는지 팁 좀 알려주라!! 🙏 운동을 해야 하는 건지, 아니면 그냥 시간 지나면 자연스럽게 풀리는 건지 너무 궁금해 ㅠㅠ 그리고 붓기 빠지는 데도 오래 걸리는 것 같아서 걱정이야 😭