언냐들 안뇽!! 😊😊 팔뚝 지흡 한 지 딱 한 달 됐는데, 아직도 팔뚝이 울퉁불퉁해 ㅠㅠㅠ 만져보면 뭉쳐있는 느낌?? 😭😭 이거 원래 그런 거야?? 병원에선 마사지 열심히 하라고 하는데, 혼자 하려니깐 너무 아프고 힘들엉 ㅠㅠ 혹시 팔뚝 지흡하고 뭉침 심했던 언냐들 있어?? 어떻게 관리했는지 꿀팁 좀 알려줘 ㅜㅜㅜㅜ