언냐들 안뇽!!💖💖 팔뚝 지흡한지 딱 한달 됐는데… 왤케 뭉침이 심한거야?? 😭😭 만져보면 울퉁불퉁하고 아프기까지 해ㅠㅠㅠ 원래 이렇게 오래 가는거야?? 혹시 팔뚝 지흡하고 뭉침 심했던 언냐들 있어?? 🥲🥲 병원에선 시간이 약이라고 하는데… 괜히 불안하구ㅠㅠㅠ 찜질이랑 스트레칭 열심히 하면 좀 나아질까?? 아님 고주파 마사지 같은거 받아야 하나?? 🥺🥺 효과 봤던 관리법 있으면 공유 좀 해주라!! 🙏🙏