언냐들 안뇽!!💖💖 팔뚝 지흡한지 딱 한 달 됐는데, 아직도 팔뚝 만지면 뭔가 울퉁불퉁하고 뭉쳐있는 느낌이야ㅜㅜ 이게 원래 이렇게 오래 가는 거야? 🤔🤔

병원에서는 시간 지나면 괜찮아진다고는 하는데, 왠지 모르게 불안하구.. 혹시 팔뚝 지흡 해본 언냐들 중에 나처럼 뭉침 심했던 사람 있어? 🥺🥺 어떻게 관리했는지 꿀팁 있으면 공유 좀 해줘!! 🙏🙏 스트레칭이라도 열심히 해야하나.. 아님 마사지가 답인가.. 헬프미!! 😭😭